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      青春常駐的人如何“抗衰”?

      作者:張工 時間:2021-10-06 點擊次數:0
      變老是一種不可抗的自然現象,無人能夠逆轉。 但是,為什么有的人可以青春常駐,有的人卻未老先衰? 抗衰到底應該怎么做呢?下面的一些抗衰關鍵詞是每一個有少女夢的人必須要
      文本關鍵詞:
       變老是一種不可抗的自然現象,無人能夠逆轉。但是,為什么有的人可以“青春常駐”,有的人卻“未老先衰”?



      抗衰到底應該怎么做呢?下面的一些抗衰關鍵詞是每一個有少女夢的人必須要掌握的:

      關鍵詞一:溫和清潔

      正常皮膚表面會有一層自身分泌的皮脂膜,弱酸性的皮脂膜能保護皮膚的微生物環境(沒錯,除了腸道,皮膚上也會有常駐微生物),完好的皮脂膜還包攬保濕、抵御外界刺激等功能。

      長期使用清潔力超強的洗面奶、卸妝油、洗臉儀會過度清潔皮膚表層,導致皮脂膜和角質層受損,皮膚失去外層保護就會變得干燥、敏感、脆弱不堪。

      所以,對于表皮層的保養最重要的一點就是溫和的清潔。這樣才能保護我們的肌膚屏障,提高皮膚自身的抵抗能力。


       

      關鍵詞二:保濕

      說到保濕,小編身邊就有不少這樣的女孩,她們有一張秀氣、緊致的臉,但是眼角卻布滿了細紋,一米以外看是少女,一米以內是大媽?,F在想想,她們就是典型的保濕工作不到位。

      放大看,詩詩這張臉干的都卡粉了。

      護膚品里保濕的成分可以分成兩類,一類負責補水;一類負責鎖水。補水是能從環境中抓取水分,瞬間提升皮膚含水量,角質細胞充盈了皮膚就會水嫩飽滿,毛孔也會變的不那么明顯;
      鎖水也很好理解,就是把抓過來的水好好的鎖在皮膚里,別讓它給跑了。

      為了讓大家更輕松的買到適合的補水膚護品,小編把保濕相關的成分列成表,大家趕緊查一下自己的護膚品,看看里面到底有沒有這些成分。

      一般來說,補水成分使用在前,鎖水成分封閉在后,整個保濕工作就完美了。

      干性皮膚可以選擇油性成分排名比較靠前的產品,大油皮可以選油性成分在配方表里排名靠后的產品。



      關鍵詞三:防曬

      在一檔真人秀里,節目組要求參加的藝人只能帶一個護膚品,大冪冪首選的就是防曬!

      的確,不做防曬,花再多的錢護膚也年輕不了。

      還記得我們之前拿來當典型的英國貨車司機嗎?

      看,防曬和不防曬,外表年齡可以相差20歲!

      紫外線對皮膚的傷害有兩種方式,一個是對皮膚細胞中的DNA、細胞膜和蛋白質的直接傷害;一個是通過產生大量的超氧化物(自由基是超氧化物中殺傷力最強的)來對皮膚造成次級氧化脅迫。

      關于防曬,硬防曬是首選:出門的時候,帽子、墨鏡是標配;走路的時候挨著墻根兒;非要曬太陽的時候盡量背對著太陽;給汽車貼上防UV膜;盡量不在向陽玻璃窗一米之內呆著……

      關于防曬霜的選擇,推薦用純物理防曬,因為部分化學防曬成分不但會引起身體激素的改變還會破壞環境,而物理防曬除了有刷大白的缺點以外,安全性和防曬效果都是值得稱贊的。

      那么如何判斷你的防曬產品是不是純物理防曬?

      很簡單,只要看看活性成分那一行,如果只有氧化鋅或者氧化鋅+二氧化鈦,那就是純物理全波段的物理防曬;如果活性成分里包含了氧化鋅或者二氧化鈦,還包含一些看不懂的成分(比如奧克利林),那就是物理+化學防曬;如果完全找不到氧化鋅或者二氧化鈦,那就是純化學防曬。


       

      關鍵詞四:抗氧化

      皮膚的衰老主要有兩大原因:年齡老化(內因)和光老化(外因)。這兩種方式有一個共同點------超氧化物ROS的產生。

      無論是外界刺激(比如紫外線)還是身體本身原因(比如正常衰老、不健康的飲食和作息、抑郁)都會導致超氧化物(ROS)的過度積累。它們的氧化性很強,見神殺神見鬼殺鬼。

      碰到DNA,DNA會斷裂誘發突變和癌癥;碰到膠原蛋白會使膠原蛋白降解產生皺紋;如果正好你攝取了過量的糖,超氧化物還會促進蛋白質的糖化讓你長斑、變黃臉婆。

      上面提到了,紫外線會產生大量自由基造成皮膚老化,所以,如果你老老實實的把防曬工作做好,抗氧化的工作就成功了一半。

      另外,臭氧超標、霧霾、裝修污染、二手煙之類的環境因素也會產生氧化脅迫,需要大家提高警惕,該開空凈開空凈,該通風通風,遠離吸煙人群……

      經研究表明,通過膳食補充抗氧化成分是最理想的,因為不但安全而且抗氧化效果會比單純補充一種成分要好。富含抗氧化劑的食物有:新鮮的蔬菜瓜果、大豆、植物油、橄欖油、茶、咖啡、巧克力.......



      關鍵詞五:抗衰老護膚品

      過了25歲,表皮代謝開始減緩,用一些含抗衰成分的護膚品很必要。

      說到抗衰老明星成分,維A酸是至今為止效果最好的除皺成分之一。

      但是維A酸是一把雙刃劍,它雖然很有效但副作用也是一籮筐,比如刺激、紅腫、脫皮、光氧化,如果孕婦過量服用維A酸還有可能導致胎兒畸形。所以,維A酸是一種需要在醫生指導下使用的藥用成分,只能出現在藥品中。

      面對如此有吸引力的成分,化學家們怎么可以輕易放棄,所以就衍生出了比維A酸更溫和的維A衍生物,這一類產品則被允許加在護膚品中。

      除了維A類成分,護膚品里其它抗衰老的活性成分包括:

      1、能抗氧化的VC、VE、Carotene、谷胱甘肽;

      2、能促進膠原蛋白產生抑制彈性蛋白降解的褐藻萃取物;

      3、促進膠原蛋白產生,抗糖化的紅藜萃取物;

      4、能加速表皮代謝的果酸、煙酰胺等

      小仙女們可以根據自己的實際情況,挑選合適自己的抗衰護膚品~


       

      關鍵詞六:醫美

      護膚品、面膜大多只能作用于表皮層,而衰老是一個從外到內全方位的過程,如果你想實現整體性的抗衰老,醫美幾乎是唯一可以求助的手段。

      常見的醫美抗衰項目有哪些呢?

      光電類

      光電類就是熱瑪吉、超聲刀、熱提拉這些,區別是能量來源、作用層次和作用方式不同,熱瑪吉做淺皮層、超聲刀可以深入到筋膜層、熱提拉則能更深入。

      注射類的抗衰主要是肉毒素和玻尿酸一起做,面部細紋、提升都可以。



       

      埋線類

      埋線類就是線雕,現在的美容院把這個技術運用到各個部位,醫院主要是做抗衰提拉,效果非常好,安全方便恢復快,保持時間比注射光電的更持久。

      以上,就是關于抗衰較為全面的內容啦,希望小仙女們可以根據自己的實際情況選擇相應的方式,祝大家青春永駐!


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